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如果不 用枕头对身体什么影响? 文章来源:本站原创 创建时间:2013-10-30 10:02:06

    夏天睡觉的时候,开空调盖被子又热,不盖又冷,不开空调,早晨起 床枕头都是湿的汗,别的枕头我又不习惯,要是不 用枕头怎么样呢?会不会对身体不好?
    睡觉时 不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的 作用是使头与腰椎保持平衡,这样才 不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每 个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的 枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不 是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是 仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。
    专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都 能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。 由于每 个人的颈椎不同,因此量 身订制不同的健康枕头,也许是 我们的最佳选择。
    恩博家居的记忆枕,欢迎大家来订做哦。

 

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